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2017-11

マルちゃん正麺で晩ご飯、納豆チアシードサラダ - 2015.11.23 Mon


P1011664.jpg




寒い日は

ラーメンの晩ご飯が

温まります




インスタントラーメン、大好きなんですが

麺を油で揚げてある分、カロリーが気になって

なかなか思うようには食べられなかったのですが


このマルちゃん正麺は、麺を油で揚げてないので

安心していただけます



しかも

ノンフライ麺にありがちな独特の固い食感もなく

本当に生麺のよう


P1011670.jpg




付け合わせのおかずは

今流行りのチアシードを使った

納豆チアシードサラダ

P1011657.jpg



水を加えると

ネバネバになるチアシード

P1011659.jpg

無味無臭ですが

とろりんとした粘り気と、ぷちぷちの食感が

けっこう美味しいです


納豆チアシードサラダ

材料(1人分)
納豆             1パック
チアシード          小さじ1
水               大さじ2
プチトマト           5個
カイワレ大根         1/4パック
ポン酢             大さじ1


チアシードに水を加えて1時間ほど置く
トマトを1/4にカットし、カイワレ大根は2cm程にカットする
納豆を備え付けの調味料で和えチアシードを加える
器にトマト、カイワレ大根を盛り
チアシード入り納豆をかけ、ポン酢をかけて出来上がり


P1011676.jpg


ラーメンにタンパク質と、繊維質を加えて

バランスのよい献立です



ラーメンは熱いうちに一気に食べるのが美味しいので

付け合わせのおかずは冷めても美味しいものになります

主役のラーメンが美味しく食べられることが一番




マルちゃん正麺

やっぱり美味しいです

P1011672.jpg

ラーメン食べて元気いっぱい




ごちそうさまでした

ラーメン献立の料理レシピ
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