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野菜たっぷり炒めとイカの刺身


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野菜をね、特にもやしをモリモリ食べたくなって

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もやしと彩り野菜を炒めてみた

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ピーマン、人参、もやし、カニカマ


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ごま油で炒めて、ニンニク風味





イカ刺し

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シソと塩昆布をまぶしたところにポン酢をかけて


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ちょっとサラダ感覚で


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プラス、

ワカメと野菜とキノコの煮物


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ワカメをとろっとろに煮たのが大好きなのだ


さあ、明日は花火だ!


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