野菜たっぷり炒めとイカの刺身 - 2011.09.30 Fri

野菜をね、特にもやしをモリモリ食べたくなって





もやしと彩り野菜を炒めてみた





ピーマン、人参、もやし、カニカマ




ごま油で炒めて、ニンニク風味





イカ刺し




シソと塩昆布をまぶしたところにポン酢をかけて






ちょっとサラダ感覚で







プラス、

ワカメと野菜とキノコの煮物





ワカメをとろっとろに煮たのが大好きなのだ


さあ、明日は花火だ！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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